Naturalny czas postu, ma jednak niewiele wspólnego z kuracjami odchudzającymi. Jest to przede wszystkim oczyszczenie organizmu z toksyn oraz pozostałości produktów przemiany materii. Specjaliści od żywienia zamiast specjalnych diet, proponują wprowadzenie do jadłospisu dużej ilości owoców i warzyw. Wiele z … Czytaj dalej . . .
Miesięczne archiwum: marzec 2014
Woda życia
Najskuteczniejszym sposobem odnowy organizmu jest picie wody mineralnej. Jest ona niezbędna do utrzymania równowagi mineralnej, która sprawia, że nasze komórki pracują prawidłowo, a cały organizm funkcjonuje normalnie.
W miarę starzenia się organizmu, tracimy wodę w ustroju. Starzenie się, jest formą … Czytaj dalej . . .
Wysiłek fizyczny obniża skłonność do nerwicy
Jak stwierdzili niedawno naukowcy, korzystny wpływ treningu na zdrowie psychiczne można krótko podsumować następująco:
– sprawność fizyczna ma wpływ na zdrowie psychiczne i samopoczucie
– wysiłek fizyczny redukuje emocje zbliżone do stresu. Lęk i depresja na ogół oznaczają, że nie … Czytaj dalej . . .
RAK PROSTATY I BETA KAROTEN
Trening siłowy spala kalorie
Trening siłowy spala kalorie. Z pewnością buduje mięśnie i wspaniale oddziaływuje na kości. A badania wykazały, że dynamiczny trening siłowy spala też niemało kalorii. Naukowcy obserwowali osoby pracujące z ciężarami i okazało się, że przeciętnie spalały one co najmniej 6 … Czytaj dalej . . .