Najskuteczniejszym sposobem odnowy organizmu jest picie wody mineralnej. Jest ona niezbędna do utrzymania równowagi mineralnej, która sprawia, że nasze komórki pracują prawidłowo, a cały organizm funkcjonuje normalnie.

W miarę starzenia się organizmu, tracimy wodę w ustroju. Starzenie się, jest formą powolnego odwadniania organizmu. Woda jest całkowitym przeciwieństwem alkoholu i można jej używać bez ograniczeń. Przeprowadzając kurację oczyszczającą, można pić powyżej ośmiu szklanek dziennie.